奔向2015 - 我与Garmin vivosmart的一週间


前言：
自从「光荣退伍」后，自己平时维持每週慢跑3-4次的习惯，每次约4-5公里。（这是当兵留下最好的礼物吧）至今，这种为健康而跑的习惯已经不知不觉维持了十年多了。（天啊！！）

当年入手了很经典的iPhone4后，就在appstore购入了Nike+作为跑步的小帮手。去年对于这种「数位多功能健康手环」问世并开始流行后，我一直保有很浓厚的兴趣。今年8月去日本游玩时，也购入了国内未引进的「Nike Fuelband se」。跟今年新出的数位手环比较起来，Fuleband se在功能上已经显得有点薄弱了，但是我仍保有时时看自己的运动/劳动成绩的习惯(因为也是手錶，顺便也看时间)。
Garmin vivosmart新增的许多功能，让我很想嚐试看看。在功能上，vivosmart除了运动手环都要有的运动监测功能外，还能针对静止不动的用户做「久坐运动提醒」，和数位装置连线后做到「讯息通知」、「控制音乐播放」等…，都是我很欣赏及期待使用的新功能！此外，隐藏萤幕会动作侦测自动亮起、及装置本身优异的防水性能，也是我现在的nike手环上都缺少的。

今年「升级」为人父后，虽然每週跑步的次数略有减少，但是每日的照顾小孩等日常工作的劳动的程度可说不减于以往固定运动时。此次，希望能藉由此次的一週体验，在稍微强化自己的「动能」之余，也能顺便作为岁末前的记录。更希望有意入手的朋友们，能由此篇得到一定程度的参考价值。

开箱与设定：(这部份略有概念的可跳过)
实际开箱，除了手环本体、专用夹式连接线、防鬆脱扣具(这个其实不用就很稳了)、另外还有说明书、保证书。碍于篇幅，开箱部分不作详述，若需要比较详细设定步骤，请参见网路上已经为数不少的的传统「开箱文」。

(照片000-2配件)


(照片000-3戴在手上)
戴在手上的感觉还满舒服的，因为我手腕上的肉比较少，戴手錶一定只能戴软性的錶带材质，vivosmart戴在手上的感觉非常好，服贴之外，又有一定程度的调整性。（买之前可能要实际量一下自己的手腕大小）

(照片000-4 跟nike手环的对照)
可以看出大小其实差不多，可显示的资讯vivosmart比较多元，且Nike fuelband se整圈是硬质塑料，舒适度稍差一点。
不管是ios或是android，直接下载官方的「Carmin Connect Mobile」专属app后，开启行动装置上的蓝芽，长按手环正面进入设定画面，找到蓝芽图示后，再滑到「配对」，开启app后，就能配对了

（照片000-5 配对）实际看到的画面大概是这样。

（照片000-6 app画面）
照着建好Garmin Connect的帐号后，它内容的可自定程度很高，可以自行决定要把什幺资讯放在前面，或只选择显示某些资讯。


（照片000-7 app可自定）

电脑及网站的部分，可以至Garman Connect网站，下载专属的「Garmin Express软体」，安装好后连线的方式是用专用的线夹固定后，再插到电脑的USB，vivosmart上面就会自动变成充电的样子。

（照片000-8 连线USB-1）
要注意的是，现在这个状态，其实电脑是捉不到的，还要长按手环的面版，出现usb的符号后，电脑才能捉得到。

（照片000-9 连线USB-2）

（照片000-10 Garmin Express连线）
连线后，设定好个人基本资讯，可以利用电脑同步手环上储存的资料至云端，也可以用Garmin Express来更新手环的韧体(修正更新档)。程式内有GarminConnect的按键，点下后会连上GarminConnect的网站，在网站上可以跟行动装置做类似的设定，不过可以自订调整的部分更多。

（照片000-11 Garmin Connect网页）
以上的部分讲得如果不清楚，可以参考网路上现有的一些vivosmart开箱文。
以下，就是这一週来的体验日记…

一週体验 开始！
Day1. 2014/12/23(Tue) 初体验-路跑实测
6:30am，昨夜充完电设好的闹钟，今天很準时的把我给「震」醒了。手环能加入震动的功能真的是太帅了，跟被手机的闹铃声吵醒是全然不同的感受。
10:10am，上班中，几个月前在google行事曆上提醒自己要去医院挂号。

(照片001-1提醒挂号)本来都是看手机才知道，现在在手环上就看到了。不只这个，连朋友line来的资讯，vivosmart也是震个不停。原来ios的手环上的讯息是不能在app中设定，而是在ios的通知中心。这也逼得我不得不整理一下，只在通知中心显示最需要的资讯。
2:40pm，在户外实际作了vivosmart及fuelband se的比较。发现他的质感其实还满优的，紫色戴在我手上也没有想像得夸张。看了一下两者都有的计步器功能，其实相去不远。不过似乎我把目标设得太低点了点，明天可能要调高一些些才行。很好玩的是，我的nike手环的app在ios中也有运动提醒，所以也在vivosmart中显示出来了

（照片001-2双环连动），等于「双环」已经同步连动了。
5:00pm，还在上班中，刚刚发现了好玩的功能，如果在蓝芽连线的状态下不小心离开了连线的範围，手机会震一下提醒自己。这功能还满贴心的，如果在某些公开场合离开时忘了拿手机，vivosmart就相当于会提醒自己。回到连线範围会会震一下。若是确定手机在蓝芽的连线範围内，也可以配合手环上的「寻找手机」功能一起使用，手机上将会发出声响，让自己方便寻找。
7:30pm 吃完晚餐帮baby洗澡，vivosmart没拔下也直接进行了。洗完baby在玩水时，我测试了一下滑动溼溼的面板，竟然还会显示，而且使用也都没问题。女儿看到亮亮的手环也跟着我滑了一下…


（照片001-3 女儿滑vivosmart）
9:30pm 陪小孩玩了一阵子，等太太接手餵她，顺便哄睡，我总算可以「告假」出去小跑一下了。我平时跑步的习惯是拿着手机的，开启里头的相关app跑个4-6公里。vivosmart的使用方式是长按触控面板至出现功能表，滑动到跑步的图示后，就可以开始了。

（照片001-4 跑步图示）
跑完后手机app以gps测量的方式显示我跑了5.28公里，不过vivosmart上秀出来的公里数是6.34公里。这部分应该可以透过Garmin Connect去缩小我的步幅来调整，但平常如果不是很介意这个的人，其实就用系统的预设就好了。
11:30pm 準备入睡，今天的步数是18299，远远超过预设的目标(7719)，燃烧的卡路里是2499。因为差太多了，所以我进了Garmin Connect网站，在「设定/基本设定」的地方，把自己的活动层级把5调升为6，明天的目标自动变为8027。


(照片001-5 活动层级-6)

Day2. 2014/12/24(Wed) 步数实测_帮小孩洗澡
9:30am，登入手机的Garmin Connect后，发现睡眠的功能除了记录时间以外，还会记下翻身的次数，这功能太帅了，下次作恶梦的时候可以看自己有没有真的翻来翻去。

（002-1 睡眠记录）

11:00am，越想越介意介意昨天路跑时的实际距离落差，于实动手实际测量了操场和自己跑步的步数，大概是这样子的。

(照片002-2实测用具)
实际拿着这个测距的工具，并边数自己的步伐数，发现其实落差并不会太大。

(照片002-3操场跑步实测)

于是实际登入Garmin Connect网页，并自定了步伐的长度


(照片002-4 自定步伐长度-2)

如此，希望计步及距离的功能能够更符合自己实际的状况。

Day3. 2014/12/25(Thu) 圣诞节路跑，救了我的iPhone

4:00pm，有感觉今天的目标就要达成，因此相机随时待命着，总算让我拍下了vivosmart上面的「你做到了！」。这显示的时间大概有五秒钟，而且是不会重覆出现的，只会在上面出现个小图示。

（照片003-1 好不容易拍到的「你做到了」）

5:30pm，和家人吃圣诞餐前的小跑，还满舒服的。

(照片003-2 圣诞小跑)

8:30下班吃完圣诞小餐后要离开前，才发现手环震了一下，上面显示「蓝芽断线」

(照片003-3 蓝芽断线)，因为这几天一直是手上拿着，很少有这种情形。想了下才发现原来是我们揹了小孩走，却把自己的手机忘在menu下面了。如此，vivosmart竟然也能当成智慧手机的防丢失装置，也成功了救了我刚续约的iPhone….！

Day4. 2014/12/26(Fri) 计步超準确
6:30pm下班后到诚品小跑了一下，今天的距离经手机的gps实测是4.76公里，手环上显示的是4.53公里。

(照片004-1 诚品跑)
事实证明，经过实际调整步伐后，和手机上用GPS记录下来的距离相差无几，这vivosmart侦测的功能也太强大了，所计的步数也十分有参考价值！


（004-2 计步準确）(前面有加v的是手环侦测的，没有是经过第三方软体同步到Garmin Connect上的gps实测)
另外有一点要强调的是，我原本的nike手环是可以「作币」的，坐在椅子上晃手也会计进步数。但我这几天发现，vivosmart的演算法相当的聪明，就算是坐在椅子上晃，也不太会计进步数。

Day5. 2014/12/27(Sat) 提前补班日，冰雨中游泳
因应元旦连假的「小确幸」，因此今天要提前补上班一天。上班实实还满忙的，不知不觉就坐了很久。这时候，这个「久坐提醒」的功能就很实用啦。一个小时没动的话，会震一震，提醒你该起来动动了，如果不动的话，那个「未动能量条」将会一直累积，其实看了真的会让人有想动起来的慾望。

(照片005-1 久坐提醒)
8:30pm，闷了一整天，虽然今天下着雨，气温也不到十度，但还是想要去游泳，顺便测一下vivosmart的防水性能。

(照片005-2 游泳前)（这天其实超冷的，又下雨…）
实际游了1.5K后，发现vivosmart的防水性是完全ok的，且在水下其实还是稍微可以滑动。不过反应没那幺灵敏就是了。而且，可能是水中浮力的关係，游泳是不计入步数的。但儘管如此，它的超强防水性已经让我十分惊豔了。附带一提，如果手机放在岸上，且在蓝芽接受的範围，vivosmart还是可以震动提醒，甚至可以看讯息。

(照片005-3 游泳中)
http://youtu.be/v8sNyJDtpU8 (游泳影片)↑
有兴趣的可以点一下看，不过是在夜间用手机录的，画质不太好就是了。

Day6. 2014/12/28(Sun) IDLE的一日
7:20pm，今天是这週唯一的放假日，在家当了一天的废人。不过还是有努力达成步数，Goal!!

(照片006-1 IDLE一日)

Day7. 2014/12/29(Mon) 跑步机实测
8:30pm今天的活动量至今最大的应该是帮女儿洗澡

(照片007-1 洗澡) 这样子怎幺行呢？ 又跟老婆「告假」出来运动一下，今天测的是跑步机，实际跑完后，跑步机的距离是3.4KM，手环上显示的是4.4KM，虽然有误差，但也还令人满意。且跑步机上的距离也可能只是参考用而已。

(照片007-2 跑步机)
10:00pm email上传来了Garmin Connect的消息，有人想与我连线。和人连线后的好处是可以彼此看运动的成绩，以达互相激励的作用。

(照片007-3 加好友连线)

Day8. 2014/12/30(Tue) 跨年前一日
1:30pm，好不容易照下了「该起来动一动了」，这提示功能我已经非常习惯了，而且有时候真的是一经提醒才知道已经坐了那幺久了。这时起来走一走，泡杯咖啡什幺的，就能将「IDLE」的bar归零。

(照片008-1 起来动一动)
6:06pm，跑步到了市府前，已经在为了明天的跨年作準备了呀！

(照片008-2 市府前)
跑步中是可以暂停的，这张照片就是暂停下来拍照的。今天的路跑和GPS实测的距离也是差不多。

Day9-10. 2014/12/31- 2015/1/1(Wed_Thu) 新年快乐，影音连动
9:06am，今天测了蓝芽连动的功能，手机先以无线连接蓝芽喇叭，再用vivosmart控制音乐播放选曲。我本来以为这样同时用手机连两个蓝芽装置会有冲突，但实际上并不会耶，而且操作起来效果还不错。如果有时候不方便一直按手机的话，这样倒是挺酷的！
比如说，运动时控可以连动蓝芽耳机，或是做家事时可以就把手机放在旁边。或甚至…若是家中有游泳池，在水里可以用vivosmart控制池畔的蓝芽喇叭。(这太奢华了吧…)


(照片009-1 影音连动)
手机同时连接两个蓝芽装置，并不会彼此干扰


(控制蓝芽喇叭影片)
挺方便的，使用上不需设定，只要连上就好了

6:02pm，今天一样是跑到了市府前，才六点而已就挤满了人，
现场还有很多SNG车，还是快回家陪老婆小孩吧！

(照片009-2 市府前)

0:00，和家人走到了101附近（其实还很远），今年就在这看烟火吧，
感谢vivosmart陪我度过的这几天，新年快乐。2015年，就让我们继续动下去吧！


(照片009-3 新年快乐)
2015的101烟火
今年是一家三口第一次看

心得感想(后记)：
因为自己已经有了n家的运动手环，所以这次对于vivosmart在效能上的精进十分惊豔。别的不说，光是触控萤幕就让它赢过市面上许多的健康管理装置。再则，就是vivosmart在感应器方面的调校让我非常佩服。我原本的手环有一些问题(bug)让我很苦恼，比如说它是要靠手环的「晃动」才能感应，有时候我手上拿着东西走路，或是抱着小孩逛街，其实是有在动的，但n家的计步器是没办法感测的。不过就这点而言，vivosmart就相当準确，就算手上抱着小孩，或是提着东西走路(手环实际并无晃动)，vivosmart的计步还是可以作动的。

以下，就这一个多星期来的实测后的优缺点作个重点分析：

vivosmart优点：
1.触控+萤幕+震动：再厉害的手环没有萤幕就只能靠手机来连线观看，有了萤幕至少就能有时间的功能。（至少是支很炫的手錶吧）vivosmart的触控让人有种在操作智慧手机的错觉，又多了分科技感。震动功能就更不用说了，当line的讯息透过vivosmart上震动提示，而你很自然的举起观看时，只能说，太帅了！
2.精準的感应器：坐在椅子上甩手不能计入步数(无法骗它)，但是在大卖场推着推车或婴儿车却能精準的计步。这个感应器真的是太先进了！
3.附加价值：与手机蓝芽连线后，任何讯息都会透过手环第一手知道(还会震动)。播放音乐，震动闹钟等…让数位装置的效能最大化。(不过因为讯息都会出现在手环，最好关掉一些不必要的提醒，不然连一些小事也震来震去也满烦的)
4.舒适的手感：戴在手上的感觉很舒服，也有两个尺吋可以挑，且可调性还满大的，不用担心万一买错尺吋怎幺办。
5.外型优：这点很主观，不过因为vivosmart的一体成型，且有多种颜色可选，几乎所有身边的人都认为满好看的。

待改进：
1．待机：其实这几乎是所有蓝芽连动手环的弱点，不过vivosmart在我使用期间，大概4天都还不用充电。(第5天是我怕没电所以就充了)充电也是一下就饱了，不过和手錶比起来，可能还是有进步的空间。
2．錶带：上面虽然说一体成型是外观上很大的优点，但其实也代表了vivosmart是不能像vivofit那样更换錶带的，而錶带的耐用度还有待时间来证明。
3．充电方式：vivosmart的充电夹很稳固，不过因为充电时都需要使用它，若是官方能开发个套件，能在同样的防水条件下，能使用更简便的usb连线方式(以vivosmart直接插usb)充电或传输，将更能增加使用上的便利性。

以上，就是Garmin vivosmart实际体间一週间的心情笔记

(照片009-4 曲终人散)
101烟火后的散场人潮，像不像是「Walking Dead」或是「恶灵古堡」呢？

「本文係参加 Garmin vivosmart 健身手环试用活动心得分享活动」

文章同步发表于：
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