这个观点对很多人看来可能非常不可思议，小编第一次读到这个观点时也万分意外。但经过小编个人实测证实了这一点。小编本身就是人们眼中的易瘦体质，本身并不相信什幺二十五岁之后新陈代谢就会变慢这种说法，因为我体能状态最好的时候大概就是二十五到三十岁之间，但与年纪无关，是因为当时睡眠习惯好，而且有规律地穴道按摩还有日日运动，及多数时候都是好心情。

有趣的是，向来不忌口的我，今年一度为了保持大脑的清晰度而开始减少摄取量（因为午饭肉吃多可能会爱睏），体重不减反增，还蛮震惊的！但重点后来我才发现，关键在于脂肪，而不在于肉，因为热的摄取量一直都多，不知道是不是因为是肉食系，所以肌肉量算是相对比较好的，很容易养肌，运动量倒是还是不够的。

原本开始刻意不吃肥肉的我，某日想到其实滷肉饭也是会或多或少吃到很多肥肉，所以吃到肥肉并没有那幺严重。所以刻意摄取了少许脂肪，某日我就这样莫名少了一公斤。但那一日是我午餐和肉量都吃比较多的一日。

关键字：常见促成发炎分子：肿瘤坏死因子─α（TNF-alpha），肠道激素的分泌，味蕾

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▲电影《To The Bone 》（深刻入骨）女主角Lily Collins演出厌食症患者的故事。过度节食可能引发厌食症、生理期失调、甚至忧郁症等疾病。《 To The Bone》剧中饰演Ellen的女主角Lily Collins本身戏外一度是厌食症病人，她特别能够感同身受，也用自身康复的故事，细腻地权势Ellen的角色。Trailer 预告片

To The Bone

▲▼剧情提要：年仅二十岁的她患有厌食症，体重直直落，最后她来到由非传统医师所带领的少年之家。这里有这不寻常的规定，她必须为自己去探索如何面对成瘾问题，她必须先学会接纳自己，对抗自己的心魔，才能让身体痊癒。Keanu Reeves（奇洛李维斯）在剧中饰演医生。

现年28岁的Lily Collins，青春期一度患上厌食症。她也一度害怕接下这个角色而陷入过去的负面厌食轮迴。但Lily希望这部电影能够让年轻人建立正确的价值观。而拍摄《To The Bone》的初期，她一度在Instagram上表示自己终于学会面对自己的过去，不会再因一度患厌食症而自卑。

身形原本就骨感的Lily Collins，为了完美演绎Ellen一角，特意再减。而导演兼编剧Marti Noxon公开表示，自己在青少年时也一度患有厌食症。她表示观众很容易将一些与『疾病』有关的电影悲惨化，因此她选择用了稍为幽默的方式去处理这部电影。